Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance?

Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance? Quando se fala em corrida e preparação, é impossível não pensar em um dos itens ...

Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance? Quando se fala em corrida e preparação, é impossível não pensar em um dos itens mais importantes para os atletas — e quase sempre nada discretos: os tênis. Para entender como eles funcionam e o que há por trás das tecnologias que prometem melhorar o desempenho dos corredores, o Globo Repórter foi até os laboratórios da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), onde são desenvolvidas algumas das principais inovações do setor no Brasil. LEIA TAMBÉM A febre das corridas de rua: como atividade vem conquistando cada vez mais brasileiros e os benefícios para saúde Amor na pista: corridas de rua viram cenário de romance e paquera com 'código secreto' na cor da meia Chega de dor: estudo brasileiro descobre método para evitar mais de 50% das lesões em corredores de rua E para descobrir o que realmente importa na hora de escolher um bom par, não tem jeito: é preciso ver por dentro. Literalmente. O processo começa com o corte do tênis — sim, ele é destruído para que os pesquisadores possam analisar cada componente. “A gente estuda o cabedal, o solado e o sistema de amortecimento”, explica Rubens dos Santos, supervisor técnico da UFSCar. A professora Lidiane Costa, do Departamento de Engenharia de Materiais da universidade, destaca que o avanço dos materiais está diretamente ligado à evolução do esporte. “A espuma do solado, por exemplo, influência na absorção de energia. Isso pode trazer mais conforto e reduzir o cansaço do atleta”, afirma. Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance? Reprodução/TV Globo E não é para menos: em geral, provas de maratona duram cerca de quatro horas, e qualquer ganho de conforto ou economia de energia faz diferença. “O objetivo do tênis é amortecer os impactos e proteger as articulações. Um modelo só com espuma perde cerca de 40% da energia a cada passada. Já os com fibra de carbono perdem apenas 20%. Isso pode ser decisivo no final da prova”, explica Rubens. Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance? Reprodução/TV Globo Mas e quem corre só por saúde, sem foco em performance? Os especialistas dizem que tênis mais simples funcionam. “Tudo depende da demanda e da estrutura corporal de cada um. Quem tem pisada neutra ou pronada precisa observar os pontos de apoio para evitar lesões”, afirma Lidiane. O tipo de terreno também influencia: asfalto, trilha ou montanha exigem características diferentes do calçado. No fim das contas, dizem os especialistas, o melhor tênis é o que se adapta ao seu corpo, ao seu ritmo e ao seu objetivo. No fim das contas, o melhor tênis, conforme dizem os especialistas, é aquele que se adapta ao seu corpo, ao seu ritmo — e ao seu objetivo. Tênis de corrida: como espuma do solado pode influenciar sua performance? Reprodução/TV Globo Veja a íntegra do programa no vídeo abaixo: Globo Repórter - Brasil que Corre - 26/09/2025 Confira as últimas reportagens do Globo Repórter: